Jeżeli borykasz się bezsennością to wiedz, że należysz do pokaźnej grupy osób, które również zmagają się z tym problemem. Szacuje się, że nawet 1/3 ludności cierpi z powodu zaburzeń snu! Ta liczba jest ogromna, a trzeba również pamiętać o zróżnicowanych przyczynach takiego stanu rzeczy.

Leczenie tego typu problemów nie należy do najłatwiejszych, a sami pacjenci często narzekają na skutki uboczne zażywania przepisanych leków. Mowa tu najczęściej o nudnościach, rozproszeniu czy zaburzaniach koncentracji. Część osób nie może nawet prowadzić pojazdów, co jest bardzo kłopotliwe. Na szczęście na całym świecie trwają badania nad wynalezieniem lepszych metod walki z bezsennością. Naukowcy sprawdzają również produkty CBD, które pomogły już wielu osobom. Chcesz wiedzieć więcej? Czytaj dalej!

Czy herbata z konopi jest bezpieczna dla zdrowia?

Kwiaty tej rośliny wywołują sporo kontrowersji, a to wszystko za sprawą odmiany indyjskiej, która zawiera w sobie składnik psychoaktywny (THC). Mało osób jednak wie, że konopie przemysłowe, które są pozbawione substancji uzależniających, mają liczne właściwości lecznicze i kojące. Ta sama odmiana jest wykorzystywana do produkcji herbaty konopnej, dzięki czemu produkt ten jest w pełni legalny.

Taka herbata z konopi zawiera wiele cennych mikro- i makroelementów jak np. magnez, wapń, cynk, sód, żelazo, fosfor, witaminy B i E. Najważniejszym składnikiem jest kannabinoid (CBD), który wykazuje właściwości uspokajające, przeciwbólowe i przeciwzapalne. Co ciekawe, jest to również naturalny antyoksydant odpowiadający za hamowanie procesów starzenia się skóry i organizmu.

Herbata z konopi - na sen i stres

Bardzo rzadko bezsenność jest chorobą samą w sobie, zazwyczaj jest ona spowodowana innymi przyczynami. Musisz więc w pierwszej kolejności zastanowić się, co sprawia, że nie możesz się uspokoić i zapaść w spokojny sen. Najczęstszymi powodami takiego stanu rzeczy są poważne problemy, stres, panika, smutek. Chcesz zasnąć, ale Twoja głowa jest nieustannie atakowana przez kolejne myśli i rozważania.

Udowodniono, że herbata z konopi wypita przed snem skutecznie niweluje lęk i stres. To wszystko za sprawą kannabinoidów (CBD) pozyskiwanych z odmiany siewnej tej rośliny, których właściwości - relaksujące, uspokajające i przeciwbólowe są już znane na całym świecie. CBD nie tylko tłumi przyczyny niepozwalające zasnąć, ale również poprawia jakość snu.

Innym powodem problemów ze snem jest przewlekły i dokuczliwy ból. Niestety istnieją choroby i dolegliwości, które wywołują tak wielkie cierpienie, że dana osoba nie jest w stanie nawet zmrużyć oka. Badania wykazały, że CBD potrafi załagodzić stany zapalne, a co za tym idzie - odczuwalny ból. Warto zwrócić uwagę na fakt, że substancja ta działa zupełnie inaczej niż inne środki przeciwbólowe. CBD wiąże się z receptorami kannabinoidowymi, a to skutkuje utrzymaniem homeostazy w organizmie.

CBD herbata - jak zaparzać?

Zaparzając konopie, uzyskasz jasnozłoty, przejrzysty napar. Większość osób chwali jego wyjątkowy smak i aromat, który również działa bardzo odprężająco. Należy pamiętać o prawidłowym przechowywaniu produktu. Herbata z konopi musi zostać przesypana do szczelnego pojemnika, który następnie trzeba ulokować w suchym i zacienionym miejscu.

Na jedną filiżankę przypada około 1,5 grama liści konopi. Należy je zalać gorącą, ale nie wrzącą wodą. Za idealną temperaturę uchodzi 85 stopni Celsjusza. Naczynie najlepiej jest przykryć – herbatę powinno parzyć się przez około 6 minut. Przekroczenie tego czasu wpłynie na coraz bardziej gorzki smak. Przygotowany napar należy przecedzić przez sitko, można do niego dodać cukier, miód, sok lub cytrynę.

Eksperci zalecają, aby pić maksymalnie 200 ml naparu przed snem. Przekraczanie tej ilości nie jest wskazane, zwłaszcza w ciągu dnia, gdyż może to wywołać nadmierną senność. Pierwsze efekty takiej kuracji są najczęściej widoczne po tygodniu stosowania. Należy więc uzbroić się w cierpliwość i regularnie przygotowywać herbatę.

Podsumowanie

Okazuje się, że przy problemach z bezsennością wcale nie trzeba przyjmować silnych leków nasennych. W wielu przypadkach mogą temu zaradzić naturalne specyfiki. Co ważne, herbaty konopne są niemożliwe do przedawkowania. Zaleca się jej ograniczone spożywanie z tego względu, iż w nadmiarze może wywołać senność w trakcie dnia – poza tym nie ma żadnych innych skutków ubocznych. Filiżanka (200 ml) naparu przed snem będzie wystarczająca i pomocna podczas zasypiania.